"Ficar sentado mais de 6 horas por dia faz com que aumente o risco de morte" de acordo com o estudo que envolveu mais de 123000 pessoas publicado pelos investigadores da Sociedade Americana de Cancro. Às vezes é uma situação inevitável porque a maioria das jornadas de trabalho de 8 horas diárias limitam os descansos ao longo do dia para caminhar um pouco.
Para combater isso, há muitos métodos para manter uma rotina saudável de descanso de alguns minutos ao longo do dia. StandUp é um desses métodos. Trata-se de uma app para Android que permite criar alertas para fazer uma pausa e levantar-se pelo menos alguns minutos.
A interface é muito simples e semelhante à ferramenta para criar alertas do seu smartphone. Permite criar alertas para gerir melhor o seu tempo e dedicar alguns minutos para caminhar. Chegou a hora de começar uma rotina saudável!